こんにちは。
本欄担当、橘ネロリです。

さて、急に寒くなりましたね。
皆さま、体調いかがでしょうか。
乾燥もしてきて、喉ケアが気になり始める今日この頃です。
マスクはその一つのようですね。
私は苦手ですが、喉だけでなく肌も保湿できそうですね!

外部からの喉ケアももちろんですが、体の中からの予防も大事です!
冷やさないように、とか。栄養とか。

全部一気には難しいこともありますが、ストレスにならない程度に頑張りましょう。

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